Хождение по магазинам это прекрасное занятие, которое освежает мысли и уводит их прочь от мирской работы, но зависимость от шопинга это серьезная проблема. Не относитесь к ней легкомысленно, потому как она может принести вам множество хлопот, уже в ближайшем будущем.

  1. Признайте проблему.

Признаться самому себе - огромный шаг, на который способны не многие. Он помогает предупредить повторений тех же ошибок в будущем. Примите тот факт, что Вы имеете проблему с пристрастием к шопингу. В следующий раз, когда Вы пойдете в магазин, постарайтесь ограничить сумму растрат. 

  1. Придерживайтесь плана на месячные затраты.

Планирование бюджета - это отлично, и еще более великолепно, когда Вы этого плана придерживаетесь. Те, кто контролирует свои затраты, никогда не станет шопоголиком. И не будьте чересчур мелочным, нужно иметь чувство равновесия при трате денег.

  1. Планируйте покупки заранее.

Не столь важно на сколько существенную покупку Вы хотите осуществить, запланируйте ее. Это необходимо для того, чтобы взвесить сколько денег Вы можете позволить себе на нее потратить, чтобы не перешагнуть лимит затрат. Планироваться должна любая покупка, даже самая незначительная. Не позволяйте себе импульсивных покупок.

  1. Выделите на покупки определенную сумму.

Каждый раз, когда Вы идете за покупками, выделяйте для них определенную сумму денег и не тратте ни одной лишней копейки. Не тратте лишних денег даже в случае, если вещь Вам очень понравилась. Это поможет Вам не потратить лишних денег.

  1. Не берите с собой лишних денег.

Не брать с собой лишних денег - самый лучший способ их не потратить. Это как выбросить проблему за борт. 

  1. Найдите себе занятие.

Большинство шопоголиков чувствуют необходимость в покупках на досуге, когда им нечем заняться. Это усугубляет нужду. Строго рекомендовано, для шопоголика, постоянно быть чем-либо занятым. Если Вам нечем заняться - спите :).

  1. Перестаньте посещать магазины.

Лучший способ побороть проблему - исключить ее причину. Так, если Вы не хотите с кем-то разговаривать, просто избегайте его. Таким же образом прекращение посещения магазинов поможет Вам прекратить тратить лишние деньги. 

Если не один из вышеперечисленных методов Вам не помог, то проблема гораздо серьезнее, чем кажется. В таком случае, следует обратиться к специалисту.